# Физические упражнения

читать 3 мин.
0 22

Шаги по тренировке для ходьбы на руках: укрепление рук, отработка падения, стойка на руках у стены, учиться вставать вверх ногами без стены. Советы по технике: не сгибать руки в локтях, ноги запрокинуть чуть вперед, согнув в коленях.

Перепост
Прочитать полностью